Kalorienberechnung für Wanderwege im Mittelgebirgsbereich unter Berücksichtigung von persönlichen Parametern sowie von Wegstrecke und Anstieg.

Kalorienpfad

Weglänge:

Meter

Aufstieg:

Meter

Laufzeit:

Gewicht:

Stunden

Kilogramm

Größe:

Zentimeter

Alter:

Jahre

Kalorienverbrauch Mann:

Kalorienverbrauch Frau:

Ulrike Poller auf Kalorienpfad

Erläuterungen:

Laufzeit: unbedingt in Stunden angeben
Minuten müssen dezimal umgerechnet werden
Beispiel: 2h 45 Minuten = 2.75 h
Trenner bitte Punkt verwenden = 2.75



In die weißen Felder machen Sie Ihre Eingaben.
Das Ergebnis ist der Gesamtumsatz während der Wanderung, wobei der
Gesamtumsatz sich aus GU (Grundumsatz) plus LU (Leistungsumsatz) zusammensetzt.
Der GU während der Wanderung wird unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht bestimmt (nach der Harris-Benedikt-Formel) und mit der Laufzeit verrechnet.
Der LU wird über das individuelle Gewicht unter Berücksichtigung von Weglänge und Anstieg sowie einem Faktor für das Mittelgebirgswandern berechnet
(modifiziert nach Prof. Burtscher).

Beides zusammen ergibt den Gesamtkalorienverbrauch.
Da diese Berechnung nur für ein normales Wandertempo (ca. 3.5 km/h) im Mittelgebirge gültig ist, wird das Feld „Laufzeit“ automatisch mit dieser Vorgabe ausgefüllt. Das kann aber überschrieben werden, was jedoch nur den Grundumsatz beeinflusst.